MFR je tehnika specijalne manualne rehabilitacije, medicinske terapije koja se primjenjuje djelovanjem ruku na točke kronične boli na svim dijelovima tijela (npr. artritis, bol u leđima ili vratu…). Koristi kod liječenja imobilnosti i boli kod mišićno-koštanog sustava, opušta meka tkiva ( mišiće, fascije, ligamente i zglobne čahure), poboljšava krvnu i limfnu cirkulaciju, i stimulira refleks istezanja u mišićima. Pregled uključuje identifikaciju bolnih pokreta i lokalizaciju specifičnih točaka fascije koje su povezane s uzrokom bola ili ograničenja pokreta.
Na taj način utvrđuje se tretman koji je individualiziran i specifičan za svakog klijenta i njegove tegobe.
Ova tehnika također pomaže ljudima koji pate od vrtoglavica i malaksalosti, glavobolja, bolova u zdjelici, sportskih ozljeda, već spomenutih kroničnih bolnih stanja, kroničnog umora, autoimunih stanja, problema „smrznutog ramena“ , lumbalnog i cervikalnog sindroma, skolioza, neuroloških poremećaja, problema sa disanjem, probavom, kod bolnih ožiljaka i dr., ali i kod anksioznih i depresivnih stanja.
Miofascijalna relaksacija je namjenjena opuštanju skupljene fascije i njenom vraćanju u normalno stanje. Osnovni princip MFR tretmana je vrlo ugodan, opuštajući i kontinuirani pritisak i vrlo blago istezanje koje ima duboke efekte na tkivima, a koje dovodi do opuštanja i ponovnog pokretanja fascije, čime dolazi do smanjenje bola i poticanja normalnog osjeta i aktivnosti. Fizioterapeut ili manualni terapeut primjenjuje pritisak dlanovima na i u tkivo, locira i osjeća otpor tkiva, čvrstoću i zadebljanja, toplinu ili osjetljivost koji uzrokuju bol i disfunkciju.
Svako polaganje terapeutovih ruku na određene restriktivne zone traje minimalno 90 sekundi da bi se aktivirao kolagen u fasciji, poboljšala lokalna cirkulacija krvi i resetirao proprioceptivni mehanizam, a što dovodi do normalne, bezbolne pokretljivosti. U tretmanu se koriste različite vrste pokreta, od vrlo nježnih do čvršćih, dubinskih pokreta čime oslobađamo specifične fascijalne linije i poprečne dijafragme. Istezanja, radi trodimenzionalne građe fascije, prodiru do dubljih slojeva, pokosnice, ligamenata i zglobne čahure.
Pozitivni učinci MFR
• Opće poboljšanje zdravlja radi povećanja volumena vode u osnovnoj tvari
• Relaksacija i osjećaj blagostanja
• Eliminacija boli i neugode
• Porast propriocepcije i interocepcije
• Povećava smanjeni opseg pokreta u zglobovima
• Poboljšava mišićnu funkciju
• Poboljšava probavu
• Poboljšava posturu
• Bolji san zbog manje boli i tenzije
• Porast energije
• Brži oporavak od ozljeda
MFR terapije pomažu kod: bolova u leđima i vratu, problema kukova / zdjelice/ koljena, križobolja, išijas, plantarnog fascitisa, glavobolja (migrene i tenzijske glavobolje), sportskih povreda, kroničnih bolova, fibromijalgije, neuralnih disfunkcija nakon moždanog udara, kod parkinsona i multiple skleroze, kroničnog umora, anksioznih i depresivnih stanja, bolnih ožiljaka…